Lyn Balance Was ist das?

Mit Lyn Balance ein neues Körpergefühl und Gleichgewicht entwickeln.

Lyn Balance

Beweglichkeit, Gleichgewicht, Sturzprophylaxe all inclusive.
Lyn Balance vereint Elemente aus Propriozeptivem Training mit Tai Chi und weiteren Fernöstlichen Bewegungsformen sowie Übungen mit dem Pezzi Ball, Staby und anderen Tools.

Einzeln oder in kleinen Gruppen spielerisch seinen Körper neu erfühlen, neu entdecken.
Entlasten Sie Ihre Wirbelsäule und Gelenke, gleichen Sie muskuläre Dysbalancen aus.
Lösen Sie Blockaden, Verspannungen auf. Verbessern Sie Ihre Bewegungskoordination.

Lyn Balance ist Training für Muskel sowie Gehirn und für jedes Alter geeignet.

Klingt ja schön aber was muss ich mir darunter vorstellen?
Und wie wirkt es?

Okay, unwissenschaftlich ausgedrückt bringt euch Lyn Balance kontrolliert in unkontrollierbare Zustände welche schlafende Hunde wecken.
Muskeln die sich der willentlichen Kontrolle entziehen werden verstärkt beansprucht und dadurch mal wieder trainiert. Als wir noch mit der Keule geschultert unserem Dinosteak nachjagen mussten sind wir in unwegsamen Gelände unterwegs gewesen, gesprungen und geschlichen. Unser Körper wurde ,von uns unbemerkt, ständig durch diese unkontrollierbaren Muskeln in Balance gehalten. Und heute? Da hängen wir am PC oder walgen uns hinterm Steuer den Hintern platt. Die Hunde schlafen denn es gibt nichts zu tun. Das Resultat? Verspannungen, eine Körperhaltung wie eine Rindswurst, Hohlkreuz usw. Von Gleichgewicht und Gangsicherheit mag ich gar nicht erst reden.

Mit Lyn Balance gehe ich diese Probleme an. Ob durch stehen auf Wackelkissen oder Übungen auf / mit Pezziball und weiteren “Hundeknochen”. Lyn Balance beinhaltet Dinge wie Sturzprophylaxe durch Lauftraining, Gangbildspiele und Bewegungsmuster.
Lyn Balance beinhaltet auch Dehn und Kräftigungsübungen. Die Koordination und Raumwahrnehmung wird ebenfalls trainiert. Wichtig ist ebenso der Aspekt der Körperwahrnehmung und “Gefühlsschulung”. A Bissel Hirnakrobatik ist auch dabei.
Schaut euch mal diese kurzen Videos unter Lyn Balance Previews an.
Es ist schon erstaunlich wie schnell Lyn Balance wirkt und die gesamte Körperhaltung verbessert.

Am Anfang von Lyn Balance steht die Körperhaltung und deren Wahrnehmung. Ein wirksames Hilfsmittel sind sogenannte Sitzkissen, auch Wackelkissen genannt oder Pezzibälle sowie kleine Gymnastikbälle und Flexibars.
Danach geht es an das Gangbild und Gleichgewicht. Je nach Zustand der Person(en) wird es dann immer komplexer und Zielorientierter.