Terry Qualls – Lyn Balance and More

Here is a Rotator Cuff warm up exercise. A little different then the most common ones. But give it a try.

Dragon Flag ist eine Bauchübung die durch Bruce Lee populär wurde. Sie erfordert schon ein wenig Koordination und Kraft, ist dafür auch …

Hier mal a bissel Fullbody Hardcore Lyn Balance mit einem Pezziball und 2 kleinen Bällen. Da ist auch mal Kraft gefragt. In …

Mit dem Stabby können wir auf allen 3 Achsen spielen. Jede Achse wird durch andere Muskelschlaufen stabilisiert. Mit dieser hier gezeigten Übung …